Если оскорбили что делать

Содержание
  1. Учимся реагировать на оскорбления
  2. Для кого характерно агрессивное поведение?
  3. Как правильно реагировать на оскорбления: советы психолога
  4. Оптимальная тактика — минимум негативных эмоций
  5. Вас оскорбили в интернете. Как наказать обидчика по закону?
  6. Сегодня оскорбления прикрывает Административный кодекс РФ
  7. За оскорбления в мессенджерах и соц. сетях разное наказание
  8. Если вас оскорбляют, никогда не оскорбляйте в ответ
  9. Уделите максимум внимания доказательствам оскорбления
  10. Пишите заявление в прокуратуру по образцу или произвольно
  11. Какие могут быть проблемы, и как может поступить обидчик
  12. Если кратко, что нужно знать про оскорбления в интернете:
  13. Как и куда пожаловаться на оскорбление: образец
  14. Штрафы
  15. Какие доказательства требуются
  16. Прокуратура
  17. Правила составления
  18. Способы обращения
  19. Суд
  20. Законодательная база
  21. Издевательства и оскорбления. Как правильно отвечать на оскорбления?
  22. Правильная реакция – залог успеха
  23.    Сыграй на его неуверенности
  24. Преувеличь недостатки, за которые жалко цепляется критик
  25. Реагируй спокойно
  26. Игнорируй противника
  27. Не обращай внимание
  28. Используй физическое преимущество правильно
  29. Итоги
  30. Как реагировать на оскорбления и агрессию: 3 совета и фразы
  31. Что такое оскорбление и каких видов бывает
  32. Общие советы психолога
  33. Владейте эмоциями
  34. Увеличьте дистанцию
  35. “Гасите” улыбкой
  36. Как ответить на агрессию и оскорбления в конкретных ситуациях
  37. В школе
  38. Негатив от мужа/мужчины
  39. На работе
  40. В интернете

Учимся реагировать на оскорбления

Если оскорбили что делать

С оскорблениями в том или ином виде сталкивается каждый. Это может быть открытый негатив или завуалированные унижения, понижающие самооценку.

Вне зависимости от формулировки, они наносят немалый вред нашей психике и сводят на нет веру в добрые человеческие отношения. Чтобы сберечь свое самоуважение, нужно уметь правильно реагировать на агрессию.

Пресечь ее на корню можно, разобравшись, почему человек стремится обидеть и унизить других.

Для кого характерно агрессивное поведение?

Существует несколько категорий людей, находящих весомые причины для оскорблений:

  1. Неуверенные. Закомплексованные люди, желающие превознести себя над окружающими, часто опускаются до психологических издевательств. Реагируя таким образом, они маскируют личные комплексы, самоутверждаются в собственных глазах и понижают самооценку собеседника.
  2. Неуравновешенные. Эта группа людей отличается удивительной способностью находить повод для оскорблений в любой спорной ситуации. Агрессируя, они не допускают даже мысли о возможности деликатного разъяснения проблемы. Им гораздо проще унизить, нежели попробовать аргументировано донести свою точку зрения.
  1. Незрелые. К этой категории, по большей части, относятся малограмотные подростки. Но в некоторых случаях ее пополняют и отказывающиеся взрослеть и развиваться взрослые. Их словарный запас настолько беден, что оскорбление остается самым простым способом реагировать на действия окружающих.
  2. Неудачливые. Чувствуя слабость и несостоятельность, они выплескивают на абсолютно невинных людей свою злобу и агрессию, не задумываясь, что все эти эмоции возникают от неудовлетворенности собственной жизнью.
  3. Страдальцы. Как бы ни складывалась их повседневность, эти люди всегда найдут о чем поплакать. Их могут расстроить малейшие неурядицы, не имеющие никакого значения. Истощая свой энергетический заряд, страдальцы испытывают потребность «подзарядиться». Эти люди умеют тщательно маскировать агрессию. На собеседников они реагируют не просто нецензурной бранью, а изощренными оскорблениями, оставляющими неизгладимый след.

Вне зависимости от причин, спровоцировавших конфликтную ситуацию, нужно уметь грамотно реагировать на происходящее. Правильный подход позволит пресечь оскорбления на корню и не даст агрессору получить нужные ему эмоции. Иначе ответная реакция на унижения может понравиться обидчику и регулярные издевки попросту войдут в привычку.

Как правильно реагировать на оскорбления: советы психолога

К сожалению, большинство людей считают игнорирование обидчика лучшей реакцией. Однако на практике этот прием имеет негативную тенденцию: чувствуя безнаказанность, агрессор продолжает унижать окружающих. Чтобы не становиться «грушей для битья», нужно правильно реагировать на негатив, учитывая особенности конкретной ситуации, а также личные отношения с вредителем.

Психологи разработали рекомендации, объясняющие, как реагировать на оскорбления из уст разных людей:

  1. Если агрессором является начальник или коллега по работе, нельзя делать вид, что ничего не произошло. Чтобы прекратить конфликт, нужно попросить сотрудника соблюдать субординацию, напомнить ему о рабочей этике и попросить не переходить обозначенные ею границы. В противном случае можно сослаться на статью конституции, предполагающую административное наказание на оскорбления.
  2. Часто в роли обидчика выступают родственники. Реагировать на нападки представителей из круга семьи нужно предельно спокойно. При возможности — сократить общение (когда обидчик — муж троюродной сестры), в противном случае (когда обижают родители, супруги или дети) важно вместе разобраться в ситуации, донести до оскорбляющего, что его слова сильно ранят и найти компромисс, устраивающий обе стороны.
  3. На нападки близких друзей нужно реагировать особенно осторожно. В первую очередь, важно выяснить, чего именно хотел добиться агрессор и объяснить ему, что отстаивание собственной позиции путем унижений не позволит ему получить нужный результат, а наоборот, может разрушить дружбу.
  4. Когда источником негатива являются далекие знакомые или вовсе посторонние личности, не стоит ввязываться в перепалку. Нужно напомнить себе о том, что такой человек играет короткую, промежуточную роль в вашей жизни, у него нет никакого права каким-либо образом оценивать вашу внешность или поведение. И уж тем более, сообщать вам о своих умозаключениях. Реагировать на оскорбления, звучащие из уст таких особей, можно только с юмором.
  5. В современном обществе все привыкли к ситуациям, когда в роли агрессора выступают госработники. Рано или поздно каждый сталкивается с необходимостью решать вопросы с представителями государственных гражданских служащих. Адекватно реагировать на оскорбления с их стороны довольно сложно, ведь эти люди получают зарплату из бюджета, то есть из оплаченных вами налогов. Их должностные полномочия просто не допускают унижения и оценки деятельности клиентов. Бороться с негативом в этом случае поможет не психология, а закон. Для этого нужно напомнить обидчику, что он не вправе оскорблять посетителей, а при отсутствии должной реакции — жаловаться в вышестоящие инстанции.

Психологи категорически не рекомендуют агрессивно реагировать на оскорбления. Поддаваясь манипуляции, вы опускаетесь на уровень обидчика, чем только усугубляете ситуацию. Если после всего сказанного конфликт и будет разрешен, осадок после него останется на всю жизнь.

Столкнувшись с оскорблениями, нужно помнить, что лучшей реакцией на раздражитель будет спокойствие. Поставить человека на место можно и цивилизованным путем. Разобравшись в причинах произошедшего, вы получите шанс сохранить нормальные отношения.

Если объяснить неправоту интеллигентно не получается, можно реагировать более настойчиво. Но отвечать самым непонятливым агрессорам нужно не бранью. Чтобы дать им почувствовать неправоту, можно найти их слабые места и деликатно указать на них.

К примеру, реагировать на оскорбления можно следующими фразами (сопровождаемыми легкой улыбкой):

  • «Сейчас вы ждете, что я начну оправдываться?»;
  • «Твоим родителям, наверное, стыдно за твое воспитание!»;
  • «Вы, вероятно, забыли принять свои таблетки?».

Ответная фраза может нести любой другой смысл. Но главный посыл должен быть сохранен. Главное — не оправдываться и не давать понять обидчику, что вас ранят его слова. Только так он поймет, что получить желаемую реакцию не удастся и, скорее всего, перестанет опускаться до оскорблений.

Оптимальная тактика — минимум негативных эмоций

Негатив в общении не может не расстраивать. Чтобы сохранить нормальную самооценку, нужно научиться правильно воспринимать сложившиеся ситуации. Для этого важно осознавать, что с оскорблениями рано или поздно сталкиваются абсолютно каждый человек. Но реагируют на них все по-разному. Чтобы негатив не приносил вреда, необходимо грамотно его «переваривать», не пропуская через себя.

Оскорбления вызывают во многих необоснованное чувство вины. Психологи советуют ни в коем случае не воспринимать их на свой счет и не искать недостатки на основе услышанной грубости. Поверьте, выплескивая негативные эмоции, агрессирующий человек не задумывался об осмысливании своих фраз. Поэтому искать логическое обоснование сказанному не стоит.

Психологи утверждают, что люди, добровольно выбирающие позицию жертвы, сталкиваются с оскорблениями гораздо чаще других. Поэтому если ситуация повторяется многократно, нужно учиться не просто реагировать на негатив, а предотвращать его и, конечно, подымать собственную самооценку.

Избежать унижений поможет правильный настрой. Обрести уверенность помогут:

  1. Комплименты. Их можно делать самому себе, стоя перед зеркалом. Психологи отмечают, что люди, ежедневно находящие хотя бы одно достоинство в своей внешности, выглядят более уверенными и самодостаточными в глазах окружающих.
  2. Забота о себе. Чтобы вычеркнуть из мыслей услышанные оскорбления, нужно научиться любить себя. В этом помогут любые занятия, доставляющие радость (спорт, прогулки, рукоделие и пр.). Они позволят добиться внутренней гармонии, невольно передающейся окружающим.
  3. Саморазвитие. Обеспечить психическое равновесие и неуязвимость сможет только удовлетворенность собственной жизнью. А для этого потребуется безостановочное движение вперед. Совершенствуясь и улучшая жизненные условия, вы обретете необходимую уверенность и решительность.

Столкнувшимся с оскорблениями людям психологи советуют не пытаться менять окружающих. Чтобы научиться правильно реагировать на издевательства, нужно совершенствовать только себя. Тогда разрешать конфликтные ситуации будет гораздо проще.

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/uchimsya-reagirovat-na-oskorbleniya/

Вас оскорбили в интернете. Как наказать обидчика по закону?

Если оскорбили что делать

Представьте: вечером поссорились с соседом, а уже утром на его страничке «ВКонтакте» целая тирада о том, какой вы недостойный человек. Неприятно, но бить ему лицо за это не нужно. Лучше разобраться по Закону.

Мы расскажем, как нужно действовать в этом случае вместе с профессиональным юристом Оксаной М. Спасибо ей за помощь в очередной раз.

Сегодня оскорбления прикрывает Административный кодекс РФ

Вас интересует статья 5.61 КоАП РФ

Раньше оскорбления контролировал Уголовный кодекс РФ, и ответственность была уголовной. Но после 2011 их исключили из перечня преступлений, и до сегодняшнего дня их принято считать административными правонарушениями.

С одной стороны, теперь никто не боится называть другого дураком — особенно в интернете. С другой стороны, привлекать таких умников к ответственности стало в разы проще.

«Каждый имеет право на защиту своей чести и доброго имени» (Конституция РФ)

Ответственность за оскорбление прописана в статье 5.61 КоАП РФ от 07.12.2011.

Оскорбление — это унижение чести и достоинства другого лица, выраженное в неприличной форме. Это может быть нецензурная брань или выражение, которое противоречит общепринятым в обществе нормам.

За него на обидчика через суд можно наложить административный штраф, который зависит от степени публичности.

Иногда оскорбление также связано с клеветой — враньем, которое унижает человека. Но Закон разделяет эти понятия, поэтому мы оставим ложь в сети для другого материала.

За оскорбления в мессенджерах и соц. сетях разное наказание

Мессенджеры — личное оскорбление, социальные сети — публичное

Статья 5.61 КоАП РФ разделяет личные и публичные оскорбления. Личными можно считать оскорбительные сообщения в мессенджерах, и за них более скромный штраф. Публичные — это посты в социальных сетях, и штрафуют за них более серьезно.

Штраф за оскорбление может быть от 1 тысячи до 500 тыс. рублей

Если оно выражено лично (мессенджеры):

▪️ На граждан: 1-3 тыс. руб.▪️ На должностных лиц: 10-30 тыс. руб.

▪️ На юридических лиц: 50-100 тыс. руб.

Если оно выражено публично (социальные сети):

▪️ На граждан: 3-5 тыс. руб.▪️ На должностных лиц: 30-50 тыс. руб.

▪️ На юридических лиц: 100-500 тыс. руб.

Вернемся к стычке с соседом. Вчера вечером вы поссорились с ним, а уже утром на его страничке «ВКонтакте» написано про вас много плохих слов. В ответ вы написали оскорбления соседу приватно в WhatsApp.

Вы обращаетесь в прокуратуру, и ваш сосед поступает так же. Оба дела попадают в суд, вас штрафуют до 3 тыс. руб. за простое оскорбление, а соседа на 5 тыс. за публичное.

А вот если сосед оскорбил вас в , используя публичный аккаунт коммерческой компании, такой проступок может стоить до 500 тыс. руб.

Если вас оскорбляют, никогда не оскорбляйте в ответ

Успокойтесь и не оскорбляйте обидчика в ответ

Если вы заранее знаете, что хотите привлечь соседа к ответственности по суду, лучше всего не оскорбляйте его в ответ.

Он легко может написать на вас встречное заявление, и тогда про отмщение можно забыть.

Поэтому просто успокойтесь и не реагируйте.

Самое страшное: применение физической силы и ответное оскорбление представителя власти. За это придется отвечать уже по Уголовному кодексу РФ.

Уделите максимум внимания доказательствам оскорбления

Вам нужно к нотариусу!

Лучше всего не выражать эмоции в ответ на оскорбления, а постараться собрать максимальное количество доказательств.

Если вас оскорбили через мессенджер, лучше всего сразу же сделать скриншот переписки. Собеседник может удалить сообщения, и потом ничего не докажете.

Если был публичный пост в социальных сетях, лучше всего сразу идти к нотариусу. Он должен провести нотариальный осмотр сайта и зафиксировать факт оскорбления — именно его протокол станет доказательством в суде.

Пишите заявление в прокуратуру по образцу или произвольно

Образец заявления

Заявление нужно написать в прокуратуру, потому что именно прокурор должен возбудить преследование по статье 5.61 КоАП РФ.

Заявление можно составить как заранее по образцу, так и написать вместе с работниками прокуратуры уже на месте.

Во время посещения прокуратуры у вас уже должны быть на руках доказательства. Если не будет, на месте получится обсудить, как их правильно оформить.

После окончания административного расследования прокурор передаст дело в суд, чтобы привлечь к ответственности вашего обидчика.

Практика показывает, что большинство заявителей выигрывают.

Какие могут быть проблемы, и как может поступить обидчик

В суде не всегда все проходит гладко

Во-первых, в Законе нет четкого определения или списка неприличных слов, которыми вас могут оскорбить. Поэтому степень оскорбления определяет лично судья.

Если вас оскорбили современным сленгом, и судья не может определить значение слов, он может назначить лингвистическую экспертизу.

Оскорбление это, или нет? Решит только судья.

Во-вторых, не всегда удается определить, что оскорбительные слова были направлены именно на жертву.

Обидчик может сказать, что использовал нецензурную брать, чтобы описать не вас, а ситуацию. Но это не всегда прокатывает.

В-третьих, если про вас плохо написали в интернет-СМИ, то ответственность за это несет не автор, а редактор издания.

Поэтому, если хотите разобраться именно с автором, нужно использовать другие варианты.

В-четвертых, обидчик может отрицать, что сообщение или пост писал именно он.

В мессенджерах потребуется привязка к номеру телефона, а номера телефона к личности. В социальных сетях примерно также.

В-пятых, если в оскорблении не было указано конкретное имя, доказать, что оскорбление касается именно вас, будет сложно.

Даже в мессенджере обидчик может ссылаться на ошибочно выбранного адресата.

Если кратко, что нужно знать про оскорбления в интернете:

1. За оскорбление в интернете можно заплатить штраф, и он составит от 1 тыс. до 500 тыс. руб.
2. Оскорблять ответчика в ответ не стоит, тогда любые разбирательства по Закону почти бесполезны.
3.

Нужно сразу же собрать доказательства: сделать скриншоты, заверить их через нотариуса.
4. Заявление подается в прокуратуру, его можно написать заранее по образцу или уже на месте.
5.

В суде могут быть нюансы, но большинство пострадавших на практике реально выигрывает.

Юрист советует не бояться судебных разбирательств даже в таких ситуациях. Если мы хотим жить в цивилизованном мире, именно так нужно решать любые разногласия.

(56 , общий рейтинг: 3.45 из 5)

Источник: https://www.iphones.ru/iNotes/chto-po-zakonu-svetit-tomu-kto-oskorbil-vas-v-internete-02-21-2019

Как и куда пожаловаться на оскорбление: образец

Если оскорбили что делать

Случаи оскорбления чести и достоинства человека фиксируются дома, в офисе, транспорте или на улице. Пострадавший может попытаться забыть о неприятном происшествии или наказать обидчика. Ответственность за нелицеприятные слова, сказанные другому человеку, прописана в законе, поэтому услышав в свой адрес некорректную, бранную речь, можно написать жалобу.

Если обратиться к сотрудникам правоохранительных органов, заявление рассматривается, а затем направляется прокурору. При первоначальном обращении в суд жалоба будет либо принята и направлена прокурору по месту проживания, либо отклонена.

Штрафы

Согласно статье 5.61КоАП РФ, оскорбление относится к административным правонарушениям. Под ним понимается унижение чести и достоинства одного человека другим, выраженное в неприличной (грубой, нецензурной) форме. Нередко обидные слова сопровождаются клеветой, однако вторая не может считаться нарушением, попадающим под действие статьи.

В зависимости от того, при каких обстоятельствах произошло унижение чести и достоинства, оно может считаться публичным или личным. Это является одним из критериев для определения степени наказания:

  • при публичном унижении, когда бранная речь, адресованная другому, звучит в присутствии группы людей: на собрании, рабочем месте, распространяется в соцсетях или СМИ, устанавливается штраф, равный 5 – 50 тыс. руб.;
  • при личном унижении максимально возможный штраф для физических лиц составляет 3 тыс. руб., а для должностных или юридических лиц — 30 – 100 тыс. руб.

Оскорбление в некоторых случаях может попадать под статьи УК. При унижении чести и достоинства полицейского или иного представителя власти штраф составит от 3 среднемесячных зарплат до 40 тыс. руб., возможно назначение обязательных работ до 360 ч. или исправительных работ сроком до 1 года (ст. 319 УК РФ).

Нормами ст. 336 УК РФ предусмотрены отдельные санкции за правонарушения в адрес военнослужащих. Санкции имеют силу лишь в том случае, если оскорбление произошло в момент выполнения пострадавшими служебных обязанностей.

Помимо нарушителей, штрафами могут облагаться люди или организации, которые не приняли мер по недопущению действий, порочащих человека. Ими являются владельцы сайтов и СМИ, редакторы, администраторы.

Какие доказательства требуются

Нелицеприятные слова, произнесенные без свидетелей, подтвердить проблематично, но возможно. При публично нанесенной обиде доказать факт неправомерных действий несложно, поскольку имеются свидетели.

Для сбора доказательств рекомендуется:

  • Записать разговор на диктофон или видеокамеру. Если это не удалось, а желание наказать агрессора не угасло, можно снова начать с ним диалог, заранее позаботившись о наличии записывающего устройства.
  • Найти свидетеля. Желательно, чтобы каждая из сторон конфликта имела людей, подтверждающих или опровергающих их действия. При необходимости свидетели вызываются судьей.
  • Если обидные и некорректные слова были адресованы в результате личной интернет-переписки, стоит сделать снимок экрана и обратиться к нотариусу. Он юридически заверит факт действий, порочащих честь и достоинство, и составит протокол.
  • При публичных перебранках в соцсетях, порочащих честь и достоинство, также необходимо сделать скриншот страницы и заверить данные нотариально.
  • Подтверждением оскорбления, обнародованного посредством СМИ, будет вырезка из журнала или газеты, видеозапись телепередачи.

Собрав необходимую доказательную базу, можно обратиться с заявлением в полицию, суд или прокуратуру.

Предусмотрены такие варианты обращения:

  • В случае возникновения экстренной ситуации о правонарушении можно заявить в телефонном режиме. Для стационарных телефонов номер полиции – 02, для мобильных следует набирать 102 или 112. Также допускается обращение непосредственно в дежурную часть Управления МВД России.
  • Письменное заявление при оскорблении подается в полицию на протяжении 10 дней после факта происшествия. Принимает документ участковый. Адрес и телефон ближайшего отделения можно посмотреть на официальном сайте МВД России, перейдя в раздел «Ваш участковый/отдел полиции» по ссылке xn--b1aew.xn--p1ai/district. Рекомендуется обращаться в отделение по месту проживания обидчика: так ответственный полицейский будет более заинтересован курировать вопрос и контролировать дальнейшие действия нарушителя.В отделении можно составить заявление на обидчика самостоятельно или с помощью стража правопорядка. Образец документа:
  • Документ можно направить в отделение полиции по почте.
  • В электронном формате с помощью официального сайта МВД России xn--b1aew.xn--p1ai/request_main.
  • С помощью мобильного приложения «МВД России» xn--e1abfcmoefj1n.xn--b1aew.xn--p1ai/.

Если оскорбления звучали при совершении уголовно наказуемого преступления, например, грабежа или избиения, то заявление участковому должно содержать пометку о необходимости дополнительного рассмотрения документа районной прокуратурой с целью возбуждения дела об административном нарушении согласно ст. 5.61 КоАП РФ.

В случае, когда дело касается административного нарушения, оно попадает в прокуратуру, поэтому для экономии времени можно сразу самостоятельно обратиться к прокурору.

Прокуратура

Согласно КоАП РФ ст. 28.4, дела, касающиеся ст. 5.61 возбуждаются прокурором, а рассматриваются мировым судьей (ст. 23.1 КоАП РФ). Заявление направляется в прокуратуру по месту инцидента.

Правила составления

Рассмотрение обращения возможно только при его правильном составлении, для чего следует придерживаться правил:

  • В правом верхнем углу указать полное наименование организации, собственное ФИО, место проживания, контактные данные и ФИО ответственного лица.
  • Посредине документа написать «Заявление» и приступить к изложению фактов.
  • Описать: где, в какое время и при каких обстоятельствах произошло оскорбление личности, перечислить участников конфликта и свидетелей. Если имела место нецензурная брань, не обязательно дословно перечислять нелицеприятные слова, достаточно написать «ФИО использовал(ла) в речи, обращенной ко мне, ненормативную лексику». Чем подробнее и грамотнее изложена суть конфликта, тем оперативнее принимается решение.
  • Текст документа подкрепляется доказательной базой. Желательно указать ФИО обидчика, адрес его проживания, приложить все материалы, касающееся дела: распечатки СМС сообщений неприятного содержания, скриншоты интернет-страниц, видео и аудио записи оскорблений. На основании доказательств прокурор поручит участковому полицейскому провести опрос оскорбителя и свидетелей.
  • В последней просительной части заявления озвучивается просьба о применении административной ответственности, перечисляются нарушенные законы и юридические основания для привлечения к ответственности.
  • В конце жалобы ставится дата и подпись.

Предлагаем скачать образец обращения к прокурору при правонарушении, связанном с унижением чести и достоинства.

Способы обращения

Предусмотрены такие варианты обращения к прокурору:

  • на личном приеме;
  • в письменной форме, направив заявление по почте;
  • посредством электронной почты;
  • по факсу;
  • через Интернет-приемную на официальном сайте Прокуратуры — ipriem.genproc.gov.ru/contacts/ipriem/.

Чтобы узнать адрес и контактные данные прокуратуры округа, города, района, достаточно перейти на сайт Генеральной прокуратуры РФ, выбрать нужный федеральный округ. Во вновь появившемся информационно окне нужно перейти по ссылке на сайт областной прокуратуры и выбрать район, кликнув по окну «Прокуратуры городов и районов».

Важно! Жалобу в письменном или электронном виде следует адресовать непосредственно в прокуратуру федерального округа. Прямое обращение в Генеральную Прокуратуру Российской Федерации без рассмотрения руководителями нижестоящих структур в течение 7 дней перенаправляются в соответствующую прокуратуру округа, что только затягивает рассмотрение дела.

После получения документа прокурор может немедленно возбудить дело или выяснить дополнительные обстоятельства, на что отводится срок 48 ч. При необходимости провести расследование ждать ответа придется до 2 месяцев.

Рассмотрев дело, прокурор направляет документы в суд, где выносится решение о назначении штрафа. При отказе прокурора возбудить административное дело можно самостоятельно обратиться с иском.

Суд

В большинстве случаев подача иска при оскорблении происходит с целью получения компенсации за причиненный моральный ущерб. Подавать иск следует в районный суд по месту проживания нарушителя норм межличностного общения.

Составление иска производится по аналогии с составлением жалобы в прокуратуру с указанием наименования госучреждения, ФИО ответчика, описанием ситуации и ссылкой на нормативные акты.

На нашем сайте можно скачать образец судебного искового заявления.

По результатам проверки и разбирательства суд вынесет соответствующее решение.

Варианты подачи иска:

  • Лично в канцелярию суда.
  • Заказным письмом по почте.
  • В электронном формате.

Адреса судебных инстанций предоставлены на интернет-портале «Правосудие» sudrf.ru. Достаточно активировать окно «Мировые судьи», ввести название округа и города, чтобы появилась информация о судах, находящихся в районе проживания. Выбрав необходимый, можно посмотреть точный адрес и график работы учреждения. На сайте предусмотрена возможность оставить обращение, попросить разъяснение.

Подать электронный иск можно на сайте ГАС Правосудие ej.sudrf.ru. Для этого необходимо предварительно зарегистрироваться в единой системе идентификации и аутентификации ЕСИА esia.gosuslugi.ru/registration.

Законодательная база

Для подготовки жалобы потребуется изучить такие нормативно-правовые акты:

Источник: https://xn----7sbabf2al2alrezou2k.xn--p1ai/%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/

Издевательства и оскорбления. Как правильно отвечать на оскорбления?

Если оскорбили что делать

Оскорблениями считают умышленное унижение чести и достоинства, зачастую, без ведомых причин и в неприличной форме. У каждого были моменты, где нас пытались оскорбить или критиковать. Важно знать, что к этому могут относиться даже обычные негативные высказывания о ком-то в социальных сетях или письмах, но об этом в других статьях.

Не пытайтесь быть не собой

Правильная реакция – залог успеха

Почему нужно знать как реагировать? Если будешь чересчур раним или агрессивен, то можно дойти до драки или физического конфликта. Когда, напротив, будешь уступчивый и мягок, то замкнешься в себе, и из тебя будут смеяться в дальнейшем.

Но хочу тебя утешить – ты не одинок. К сожалению, мир несправедлив ко всем добрым и скромным.

Поэтому, если хочешь избавиться от постоянного поливания грязью в свой адрес, нужно оттачивать умение стоять за себя, усиливать самооценку и быть готовым всегда давать отпор, при чем отпор должен быть никак не на физическом, а на психологическом, моральном уровне.

Жертвами не стают сильные и уверенные в себе люди, которые могут постоять за себя. С другой стороны, не важно какой перед тобой противник, и как сильно ты зажат в данный момент. Если ты готов начать борьбу и отстаивать свою позицию, тогда в любом случае одержишь победу, и тем более, станешь чувствовать себя намного лучше.

   Сыграй на его неуверенности

Когда хамят специально, то проблема совсем не в тебе. Большинство критиков сами имеют проблемы с уверенностью и самооценкой. Таким образом враг хочет не только испортить настроение, но и самоутвердиться за счет тебя. Не поддавайся провокациям, а отвечая на оскорбления, просто будь собой. Не позволяй ему манипулировать, выполняя приказы и желания.

Часто такие люди еще и “играют на публику”, унижая тебя на глазах других. Уверяю, в таком случае твои противники очень слабы, и они имеют большие проблемы с ощущением полноценности. Более того, они могут прекрасно понимать, что слабее, но все равно будут “цепляться” за возможность унизить тебя перед другими.

Идеальным вариантом будет подойти, посмотреть хаму прямо в глаза (обязательно при этом должна быть естественная спокойность) и сказать как он жалок. Можешь даже предложить ему выйти и поговорить наедине. Эта реакция полностью сломает ожидание противника, а всё его доминирование перейдет к тебе.

Он же станет беззащитным, ведь, по сути, единственная причина вести себя смело была поддержка других. Но, к его сожалению, на тебя она не влияет.

Кстати, попробуй не только смотреть ему прямо в глаза, но и абсолютно игнорировать. Игнорируй жалкие обзывания и высмеивания. Сохраняй спокойствие и продолжай смотреть. Этот прием введет его в неведанное смущение спустя пару секунд, от чего он перестанет над тобой шутить еще долгое время. Проверял лично, и работает очень успешно.

Не думайте слишком много о противнике

Преувеличь недостатки, за которые жалко цепляется критик

Когда атмосфера между тобой и противником более менее спокойна, и он также хочет посмеяться над тобой в присутствии других, зная, что не сильно тебя заденет, то не обижайся на его слова. Даже не так. Если твой друг просто подколол тебя перед знакомыми, не принимай это близко к сердцу. Не стоит использовать фразы, на подобии: “на себя посмотри” или “совсем нет”.

Лучше, что можешь ответить, – просто согласиться с его словами, и в шутку преувеличить это. Например, когда говорят: “у тебя дурацкий цвет волос”, скажи: “спасибо, мне тоже нравится”. Соглашусь, ответ на шутку слишком примитивный, но, уверен, у тебя точно получиться придумать что-то получше.

Тут уже играет большую роль не только фантазия, но и безразличие к тому, что тебя вообще должны задевать такие мелочи.

Реагируй спокойно

Худшим вариантом будет избежать и принять негатив всерьез. Так ты покажешь, что слабее и не достоин даже находиться рядом. Но ведь это и есть цель для задир, они этого и добиваются! Как же себя вести? Возьми себя в руки и ответь с уверенностью.

Да, очень сложно сделать это, если смотрят другие: ты скован, сложно подобрать нужные слова и боишься, что скажешь какую-то чушь, но ты обязан постоять за себя только так. Страшно только первый раз, так как, возможно, ты постоянно мирился с негативными мыслями о себе.

Сделаешь это – второй раз уже будет казаться менее сложным, третий – еще меньше и так далее.

Взгляни на ситуацию по-другому. Разве не жалок человек, который во все силы пытается хоть как-то добиться согласие на свои шутки с твоей стороны? Главное – не старайся играть на публику и не иди на компромисс с критиком. Все, что говоришь, должно идти от твоей души, а не из-за страха. Есть маленький шанс, но, может, он просто не понимает, что задевает тебя. Скажи ему об этом прямо.

Страшно будет только первый раз!

Игнорируй противника

Никогда не соглашайся с негативным мнением. Как уже было сказано выше, чаще всего хамы могут в душе сильно завидовать тебе, поэтому и пытаются унизить достоинства. К тому же не стоит доказывать правоту – это одна из уловок. Если кто-то специально хочет выплеснуть все эмоции на тебя, то скажи, что это абсолютно неинтересно и пусть обращается, когда сможет держать себя в руках.

Не обращай внимание

Если чувствуешь, что не готов дать отпор, то просто отойди. Хотя это признак слабости, зато такой вариант будет намного лучше, чем защищаться от бездумных фраз, да и еще и пытаться самоутвердиться за счет них.

Напоминай себе о своей важности. Не стоит менять мнение и поведение ради людей, которые причиняют боль. Просто откинь их, а если это невозможно, не принимай их мнение всерьез, ведь, конечно же, это пустые слова. Ты ведь хочешь прожить жизнь для себя? Научись высказывать недовольность. Таким образом, откинутся люди, которые не согласны с твоим мнением, и найдутся те, кто разделяет его.

Высказывайте своё мнение

Используй физическое преимущество правильно

Конечно, никогда не стоит лезть в драку первым, когда оскорбляют, но нужно быть готовым к сражению в любой момент. Ты должен давить на оппонента уверенностью и физической силой. Если спор переходит в разгар и напряжение – постарайся не горбиться, стой прямо и будь готовым постоять за себя.

Обидчики вряд ли будут иметь дело с физически сильными личностями, поэтому занимайся спортом и правильно питайся. Старайся следить за психологическим здоровьем, что очень влияет на чувство уверенности. Например, поднимай самооценку, когда чувствуешь себя ничтожным и недостойным уважения. Хамы и играют на низкой самооценке, так как знают, что также относишься к себе.

Напротив, когда уверен и чувствуешь себя хорошо, другим просто не будет к чему прицепиться.

Итоги

Главную роль в борьбе с оскорблениями играет самооценка. Если ты доволен собой и имеешь четкие планы на будущее, то не будешь брать во внимание чужие мысли. Когда тебя хотят задеть – никогда не отвечай взаимностью и не лезь первым в драку.

Твоя цель – не дать контратаку противнику, а обессмыслить значение его слов. Не поддавайся на манипуляции других. Помни, твои ценности и доброта уже стоят того, чтобы не опускать руки в борьбе с несправедливостью.

Ставь цели на будущее и думай наперед, и тогда дать отпор не составит труда.

Читать статью в оригинале можно по этой ссылке: https://preodolenie-strahov.ru/socium/kak-reagirovat-na-oskorbleniya/

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a9eab629b403c79478e5ca4/izdevatelstva-i-oskorbleniia-kak-pravilno-otvechat-na-oskorbleniia-5a9fa6b948c85e1e43e4da48

Как реагировать на оскорбления и агрессию: 3 совета и фразы

Если оскорбили что делать

Всем доброго времени суток! В адрес моей подруги когда-то ни за что, ни про что прилетело: “Че ты смотришь? Тебе че, по морде дать?” Она, естественно оторопела и не нашла, что сказать.

Бывали ли у вас ситуации, когда вас оскорбляли? Как вы на них реагировали, особенно если это совершенно случайно и незаслуженно? Тема этой статьи как раз об этом – разберемся во всех подробностях, как реагировать на оскорбления, что делать и отвечать, если это с вами все-таки случилось.

Что такое оскорбление и каких видов бывает

Как определить, оскорбил меня человек или нет? Обратимся к словарю.

Оскорбление – допущенное по неосторожности или умышленное унижение человека, его чувств, достоинства. Выражается в неприличной форме в зависимости от норм и ценностей общества. Оскорбить вас могут письменно (комментарии в соцсетях тоже могут пойти “по этой статье”), словесно, каким-либо действием при вас или в ваше отсутствие.

Почему оскорбление так обидно? Оно затрагивает не то, что вы сделали, ошиблись или сказали, а вашу личность напрямую. Вас отрицательно оценивают в довольно грубой форме. Именно это принято считать оскорблением.

Понятное дело, что вас задевает такое обращение к себе. Понятное дело, вы захотите ответить взаимностью. Но! Остановитесь! Стоит ли оно того? Стоит ли ОНО того? Если человек “опустился” до того, чтобы сходу, даже иногда не зная вас, дать вам оценку, то стоит ли вам “опускаться” до его уровня?

Иногда бывает очень больно от услышанного. Мозг сразу же в судорожном режиме начинает искать ответные слова, составлять план мести. Но задумайтесь, почему вас НАСТОЛЬКО задели сказанные слова. Какую именно сферу вашей жизни затронули, что вы так отреагировали? Возможно, вам так говорили в детстве, или это та область, над которой вы кропотливо и долго трудились?

Итак, определитесь, стоит ли отвечать агрессией на агрессию и оскорбления или не обращать внимание? Но если человеку нужно дать понять, что он конкретно не прав, аккуратно поставить на место человека, который оскорбляет, это можно сделать с юмором. Кстати, улыбка и юмор – оружие НАМНОГО лучше, чем ответная агрессия.

Общие советы психолога

В любой спорной ситуации старайтесь понять человека. В вопросе оскорбления это правило тоже срабатывает. Давайте разберем советы психолога, как правильно реагировать.

Владейте эмоциями

Основная цель агрессивного человека – задеть вас побольнее. Поэтому первый совет: не показывайте, что вы расстроены, совладайте со своими эмоциями. Оскорбление вас знакомыми закончится, ведь цель не достигнута, дальше не интересно продолжать.

Предлагаю вам пройти тест на эмоциональный интеллект Николаса Холла. Он состоит из 30 вопросов, время прохождения – 5 мин. В результатах во второй шкале “Управления своими эмоциями” будет показан ваш уровень от 6 до 36.

Для того чтобы полностью контролировать свои эмоции, советую вам прокачать эмоциональный интеллект.

Игнорирование оскорбления

Увеличьте дистанцию

Если вас оскорбляет малознакомый человек, чтобы самоутвердиться перед окружающими, не лезьте доказывать свою правоту – это ни к чему хорошему не приведет. Увеличьте дистанцию с этим человеком.

“Гасите” улыбкой

Если нет возможности увеличить дистанцию, постарайтесь выглядеть уверенным в себе, сбейте с толку оппонента своей широкой улыбкой и вопросом: “Почему вы так себя ведете?” Сглаживайте колкие фразы и улыбайтесь.

Такая реакция вызовет уважение окружающих к вам, и они смогут защитить вас перед оскорбителем. Помните, что ваше спокойствие вас защитит. Будете “лезть в бутылку”, можете не рассчитать силы и возможности свои и “агрессора”.

Как ответить на агрессию и оскорбления в конкретных ситуациях

Реагировать на оскорбления нужно умно, чтобы обидчик не хотел больше нас оскорблять. Разные ситуации требуют конкретных ответов. В зависимости от того, где нас обидели, мы можем по-разному ответить. Например, оскорбления в семье воспринимаются больнее, чем от незнакомца. Близкий человек знает, как сделать нам больно в конфликте.

В школе

Учеба в школе всегда сопровождалась обзываниями, кличками, ярлыками и оскорблениями. Особенно в подростковом возрасте дети становятся черствыми к чужим страданиям (под влиянием плохих компаний), мстительными, восприимчивыми к обидам.

Реагировать на оскорбления в школе нужно, чтобы не давать повод шутить над собой впредь. Своим ответом вы должны показать, что вы имеете чувство собственного достоинства.

Например, тебя подкалывают за торчащие уши, называют “большие уши”. Можно парировать: “Жаль, что у тебя такие маленькие, и ты не можешь насладиться суперслухом”, “Как тебе удалось сохранить свои такими маленькими?” Это метод “возврата фразы”, когда вы возвращаете фразу обидчика, касательно его самого. Высказать можно серьезно, но можно и с иронией, сарказмом.

Или ребенку в школе одноклассники говорят фразу: “Очкарик!” Парируйте: “Очки дополняют мое умное лицо!”, “Завидуй молча!”, “А тебе хотелось бы померить очки?” После сарказма с видом победителя лучше уйти, пока оппонент в шоке от возврата подкола. Если вы выбрали серьезный тон и применили последнюю фразу, можно пофилософствовать с уверенным видом.

Уверенность и спокойствие поможет не реагировать на негатив и оскорбления, особенно этот навык нужен подросткам.

Негатив от мужа/мужчины

Часто женщины оказываются объектом насмешек и оскорблений мужа психопата. Хотя многие из них могут “отгавкаться” и забыть об этом субъекте, но есть и те, которые вынуждены терпеть.

Получать словесные “оплеухи” от любимого мужчины очень больно.

Во-первых, после таких слов нужно задуматься, а любящий ли он? Во-вторых, следует научиться отвечать мужу так, чтобы этого больше не повторилось.

Пьяные оскорбления мужчины лучше пресекать на корню. Тут не нужно разводить демагогию, а лучший вариант – уйти в другую комнату, помещение, вагон, улицу и т. д. Любое общение с человеком в неадекватном состоянии может привести к проблемам. Повторю, любое! Даже если вы просто пристально смотрите.

Что отвечать, если бывший муж оскорбляет и унижает? У него, безусловно, есть причины – счастливый человек других не гнобит. Поэтому отвечайте на оскорбление колко и по существу: “Ты транжира, сколько можно деньги на ветер выкидывать?” – “Судить по себе – неблагодарное дело!”, “Корова, посмотри на себя!” – “Мне же надо тебе соответствовать!”

На работе

Мы можем встречаться с негативом на работе. В основном это происходит из-за зависти или других пороков. Если вас постоянно унижают, нужно красиво отвечать на оскорбления. Вот примеры:

  • “С этой минуты тебя ждут неприятности, я не угрожаю, я знаю!”
  • “Если сказать больше нечего, то можно и свой ограниченный оскорблениями ум показать!”
  • Ситуация: коллега по работе постоянно подчеркивает недостатки одежды: “Ничего лучше не могла надеть? На Катеринской барахолке покупала?”, в своей фразе сделайте акцент на переживаниях человека: “Видно тебе виднее, где я брала, ты так хорошо разбираешься в барахолках!”
  • На любые фразы, сказанные с сарказмом без особой на то причины, можно затронуть плоскость отношений: “Вау, видно я тебя где-то сильно задел, раз ты решила сделать мне настолько больно!” И говорить это стоит с искренним удивлением и улыбкой, показывая, что цель не достигнута.

Когда вы под прицелом унижений начальника, приятного мало. Доминирующие люди умеют давить. В этой ситуации можно продолжать выполнять четко свои обязанности и попытаться выйти на уровень души: спрашивать, что конкретно вызывает у него такую реакцию. Проявите настойчивость, продолжая об этом спрашивать, не обращая внимания на его слова.

Негатив от начальника на работе

В интернете

Источник: https://levelself.ru/navyki/kak-reagirovat-na-oskorbleniya.html

Профессиональный юрист
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: